В нарвском торгово-развлекательном центре Astri Keskus продолжается цикл мероприятий для людей старшего возраста – «Заботливые встречи». Очередная из них прошла в среду, 18 марта, и была посвящена вопросам здоровья, движения и активного долголетия.
Как всегда, встреча проходила не в сухом лекционном формате, а в форме оживленной беседы и с участием самих слушателей.
Например, массажистка центра Ирина Попова не только рассказала о пользе массажа и его разнообразных видах – от лечебного до аромамассажа, но и пригласила желающих подойти к ней и наглядно продемонстрировала приемы расслабляющего массажа шейно-воротниковой зоны. Логопед, педагог Мекхрибан Матрасулова провела экспресс-занятие с показом упражнений, которые способствуют укреплению речи.
– «Слоненок», «лопаточка», «заборчик», «улыбка» – каждое из этих упражнений достаточно делать по 10 секунд утром или в течение дня, можно даже между делом, когда, например, готовите завтрак или накрываете на стол, но польза от них большая, – подбадривала Мекхрибан присутствующих. А затем под ее руководством все потренировали глубокое дыхание.
Физиотерапевт, реабилитолог и массажист Виктория Кортяк рассказала о тейпировании и тейпах – современных средствах, которые уменьшают болевые ощущения, поддерживают суставы и мыщцы, в некоторых случаях могут даже заменить гипс, а также показала, как работают приспособления, которые помогают разминать и тренировать мышцы – валики, резиновые тренажеры на пальцы, мячики с утяжелителями и проч.
Участники «Заботливой встречи» задавали вопросы, получали практические советы, а некоторые – и индивидуальные консультации.
Среди пришедших на встречу нашлись и те, кто уже знаком со специалистами Physio&Sport. Они не постеснялись выйти к микрофону и коротко рассказать свои истории, поблагодарить медиков центра за помощь в реабилитации.
Завершилась встреча розыгрышем подарочной карты Physio&Sport номиналом в 35 евро.
Счастливой обладательницей подарочной карты медицинского центра стала Галина, жительница Нарвы.
– Какая неожиданность – получить подарок именно сегодня, в такой знаменательный для меня день: ведь 18 марта 55 лет назад я родила своих двойняшек! – поделилась Галина своими радостными эмоциями с корреспонденотом «Нарвской газеты».
«Заботливые встречи» в ASTRI Keskus уже успели завоевать доверие нарвитян. Первая встреча, организованная совместно с Нарвской больницей, состоялась 10 октября 2025 года.
Нынешняя, прошедшая 18 марта 2026 года, – уже пятая по счету.
– «Заботливые встречи» проходят в нашем центре каждый месяц. И мы видим, что этот формат мероприятий оказался очень востребованным. Участники отмечают, что «Заботливые встречи» помогают им лучше ориентироваться в современных реалиях, а это дает уверенность в завтрашнем дне, – говорит руководитель по рекламе Astri Keskus Ольга Воронкова. – У каждой из встреч – своя тематика, но обязательно максимально актуальная для наших уважаемых сениоров. О том, что их волнует, в какой информации они заинтересованы, я узнаю, постоянно общаясь с нашими гостями. И, кстати, каждый раз искренне восторгаюсь, какие у нас активные, оптимистичные, любознательные люди! Здоровье – отнюдь не единственная сфера их интересов. Мы уже говорили и о цифровой безопасности, и о компьютерной грамотности, и о здоровом питании, и о многом другом. А, например, наша предпоследняя встреча, посвященная вопросам красоты, ухода за лицом и телом, вообще вызвала настоящий ажиотаж!
По словам Ольги, в ближайшем будущем темами «Заботливых встреч» станут возможности досуга для пожилых в Нарве, современная бытовая техника и, конечно же, дачная жизнь, садоводство.
– Astri Keskus стремится быть не только местом для покупок, но и общественным пространством, где можно с пользой провести время, получить знания, которые напрямую влияют на качество жизни, – подчеркивает Ольга Воронкова. – «Заботливые встречи» не перегружают теорией, а дают понятные инструменты, простые ответы, которые помогают чувствовать себя увереннее в нашем стремительно меняющемся мире. Для пожилых людей это особенно важно.
